暑期心理健康不容忽视
  摆脱了繁重的学习压力，轻松愉快的暑期生活开始了。然而，暑期并不完全等于快乐，紧张后过分放纵，让暑期心理健康问题凸显出来。

现象：空虚无聊，作息时间混乱

“敞开”了睡大觉，打游戏冲级，和耍得好的同学K歌泡吧，一醉方休。打游戏、看电影、看手机......一直看到眼睛发胀，耍到头脑发麻。“放纵”的暑期生活过多了，一些同学感到空虚无聊，又不知怎么办。

对策：众所周知，现在学生的学习任务很繁重，一学期下来，心理的承受力几乎到了一个极点，所以一放假自然就想彻底放松下来。但关键是不能过度的放松，学生就像马拉松比赛的运动员，跑到终点后不能马上停下来，而是要慢跑，再慢走，做一些舒展的运动。

现象：沉溺网络游戏，寂寞孤独

暑假里，学生上网成瘾已经不是新闻了。心理咨询医生认为，孩子长期被动地接受荧屏传出的信息，想象力变得贫乏、性情孤僻、失去创造力，由此也妨碍孩子与父母在语言、思想感情上的交流，影响口头表达能力。患上这一综合症，一旦不能上网、玩游戏，就会情绪激动，产生心理强迫现象。

对策：从心理学上讲，沉溺网络游戏，多数是因为同学们在现实生活中得不到应有的尊重，找不到归属感和成就感，家庭和社会没有或很少给予他们表达自我、成就自我的机会，而在游戏中孩子可以获得这种心理上的满足。对此，家长应在平时多和孩子沟通和交流，用平等尊重的心态对待孩子。而同学们自己应该多运动，参加一些社区活动和暑期实践活动，与同学多联络交流。